体調が心配？

昨日の朝は長男が頭痛を訴え、

夕方は私が少量の嘔吐。職場でクッキーを食べたら突然吐き気が襲ってきて、あと１分遅かったら床に吐いたかも。なんだったのかしら？

この一週間は絶対に体調崩せない。金曜日の研修会が終わればひと休みできそう。

幸い今朝はいつもの調子。インフルエンザも近くで流行り始めている。

昨日は子どもたちの２回目の予防接種を受けた。

通勤バッグにマスクを忍ばせて、風邪予防しないと！

朝：おにぎり２個(昨日の混ぜご飯のあまり)、ご飯、筑前煮、ブロッコリー、ハンバーグ

昼：給食

おやつ：学童

夕：野菜炒め、がんもと厚揚げの煮物、ご飯

運動：サッカー

朝のおにぎり２個➕ご飯１杯は明らかに食べ過ぎ(￣▽￣;)

おにぎり２個頬張ったあと、ハンバーグは白ご飯とじゃないと食べられない、という男子の主張を受け入れた。しかも野菜は要らないと半分残した⤵

今回のことでわかったこと。

・ませご飯はおにぎりがベスト。おかずと一緒に提供しない。

野菜おかずを食べてから次のご飯を提供する事