29.5kg！

日曜日の昨日、午前中から遊びに出かけて夕方まで戻らなかった次男。遊びに夢中でお昼ご飯を食べに帰るのを忘れたらしい。

校庭や公園で遊びまくって、帰宅すると膝下が真っ黒。お風呂で念入りに洗って出てきてびっくり、日焼けの跡がくっきりついている。

昨日は4月にしては異例の30℃。

入浴後私を呼ぶので行ってみると、29.5kgの体重計。確かにお腹が小さくなってる！

土曜日

朝：パン、スクランブルエッグ、サラダ、牛乳

昼：チャーハン

夕：鳥手羽焼き、大根と豚バラ肉の煮物、小松菜と揚げの炒めもの

デザート：アイス

運動：サッカー

日曜日

朝：塩パン、目玉焼き、トマト

昼：なし（次男以外はそうめん、キュウリの漬物、長男はフライトチキン追加）

夕：アスパラの豚肉巻き揚げ、ごはん、豚汁、春雨サラダ、ヨーグルト

運動：1日外遊び

月曜日

朝：卵かけご飯、豚汁、ヨーグルト

昼：給食、おやつ：学童

夕：ハヤシライス、サラダ