ニンテンドーSwitch？（30.7㌔）

Kindleでゲームを始めると、時間を忘れ、やるべきことも忘れてしまう息子たち。食事も外遊びも宿題も後回し、注意されても聞こえない、取り上げると不満爆発。

だから私はゲームが嫌い。

けれど、ニンテンドーSwitchは面白そうだし、それを逆手に取って私のストレスが減るような使い方ができたら、と、先日再三の要望に対して交渉することとした。

調べて見ると高値で取引されている。そこで長男が思い立ち、ニンテンドーの社長に手紙を書いた。

笑えるー！こどもの切実な願いが直球で伝わるいい文章ですわ。

昨日

朝：ご飯、目玉焼き、小松菜の炒め物、りんご

昼：給食

おやつ：おにぎり２個

夕食：麻婆豆腐、ほうれん草の胡麻和え、ワッフル

運動：サッカー

今日の身体測定を考えて体重をはかった次男。数日前は30.1㌔だったのが30.7㌔に。

増えててショックを受けたみたいで泣いていた。そこまでショック受けなくていいのにな。

見ている限り食生活、運動ともに改善している。増えるのは不思議だな。

取り組んでいること

・よく噛む（30回）

・毎日身体を動かす

・おやつは控えめにする（常備する量を減らす）

・メニューを増やして野菜を食べる

最近やってないストレッチを再開しようかな。

今日

朝：ご飯、目玉焼き、ウインナー、もつ煮（食べず）、フルーツ缶のヨーグルトあえ

昼：給食

おやつ：学童

夕：カレードリア、春雨サラダ

運動：サッカー

我が家で一番に身体を動かす次男。ふくらはぎも太くて硬い。

外でサッカーしても真冬に半袖でびっしょびしょ汗かいてる。