読んだ本

国立がん研究センターのこころと苦痛の本」

がん告知後の「衝撃」のあと、ひどい落ち込みや不安に支配されてしまう「動揺」の時期が2週間程度続く。その後、傷つきながらも自分の状況を何とか受け入れ問題に対処する態勢を作り始める。対処は人それぞれ。「適応障害5~30%」「うつ病4~7%」(特に再発がんに多い)。

対処するための複数の方法(話を聞いてもらう・趣味に打ち込むなどの他、信頼できる情報を集める「がん情報サービス」、「がん相談支援センター」「相談室」に相談してみる、リラクセーションなどのセルフケア、患者サロンなどピアサポート

 

アウトプット大全という本を買ってみた。

アウトプットしてこそ知識が自分の血肉になるという内容だと思う。

まだ読んでいない。

 

 現在読んでいる本

「PEEC」

女性管理職

管理職のアンガーマネジメント

 

どれも通勤途中や、早朝の自由時間にちょこちょこと読むが、身になっていないような気もする。ともかく時間がうまく使えていないのだ。仕事+子育てしながら自分の時間を確保しているのはどのような工夫をしているのだろう??

一年以上ブログを更新していなかった。この一年、ポケモンGOにはまったのが大きかったのか、「考えること」から離れてしまっていたように思う。家族内で辛いこともあり不安が先行しがちな思考回路に。最近は「読んで理解する」ことを困難に感じることも多く仕事に支障が出てきた。

あるコラムで「インプットするためには、アウトプット前提で読む・観るのが効果的」とあり、このブログを使ってアウトプットするために、意識的にインプットしていこうと決めた。

興味のある本、興味のある言葉を、これからつづっていきたい。

Pokemon GO

ふと子供たちにPokemon GOを許可したら、仲良くでかけてゲットしてきた。

私のスマホを使う間、別のアプリを開けたり読んだりしないこと、という約束をして。

子どもが喜ぶよう、私も通勤中にボールをためたりポケモンをゲットしていたら、私のほうがハマっちゃうかも?



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今日は保育園で8月生まれの子どもの誕生日会。娘と夫で出席予定。

袖にフリルのついたTシャツを着て、リクエストにより髪の毛を編み込み。

いつもは髪の毛が引っ張られると嫌がるのに、今日は我慢していたのか、まずまずの出来上がり。鏡をみて満足している。

カメラを向け、普通の顔でいいよと言っても、むくんだ朝の顔でニッコリ。「だってニコニコしたいんだもん!」と。あー、4歳の娘といられるのもあと2日。うちの子どもたちはかわいすぎる。


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花火と浴衣

隅田川花火大会はエアコンの効いた家のテレビで観るのが恒例。長男一人の頃までは隣町の公道にシートを敷いて、ビルの隙間から花火を観ていたけれど、それもずいぶん前の話。マンションの屋上での鑑賞、そして今はテレビ鑑賞。

 

娘に甚平を着せていたら、日中見かけた浴衣姿の女の人を思い出して、「七五三みたいの、着ないの?」と。

思い立ってずいぶん着ていない浴衣を引っ張り出し、自分で着付けてみた。

あら、意外にも覚えてる。しかもそれなりに帯も結べた。私の浴衣姿を見て娘が「かわいい」と褒めてくれた。

二人で屋上に行き、花火を観た。女の子って楽しい。

 

月:弁当は豚ロースの味噌漬け焼き、筑前煮、ブロッコリー、卵焼き、ご飯、さくらん

夕食はチキンのハーブソテー、フライドポテト、塩パン、サラダ

火:ビネガー漬けのビーフステーキ、かぼちゃスープ、ご飯

学童保護者会イベント、夏の映画鑑賞会が終わる

1ヶ月ほど前から徐々に準備していた、学童保護者会のイベント、映画鑑賞会。

夏休みの始まった最初の土曜日に開催した。

企画は私中心で。買い物や会計は役員、当日の手伝いは有志の保護者に手伝ってもらい大成功!

 

参加者は子供が45人、大人が20人。

焼きそばを作って、参加した子供や親に提供。

その後、ビンゴ大会。100円ショップで買ってきた景品を選んでもらう。

最後にDVDで発売されたばかりの「リメンバーミー」を鑑賞。

鑑賞中、お手伝いしてくれた保護者達で反省会ならぬ飲み会。

 

準備は大変だったけど楽しかった!

 

次男、学童のサマーキャンプへ。

昨日から2泊3日で学童サマーキャンプに行っている次男。

去年は直前の高熱で行けなかったので始めての参加。

寝起きが悪く、兄弟に喧嘩をふっかけ、いつでもまとわりつく甘えん坊の次男。

いないとなんとなく静かで、喧嘩の耐えない長男まで寂しいと言い出す。

 

昨日は川遊び、今日はキャンプファイヤー、明日は山歩き、楽しいことイベントが目白押し。

楽しんでるかなー。

 

水曜日

弁当:ステーキ、卵焼き、れんこんきんぴら、いんげん胡麻和え、ぶどう、おにぎり

夕食:エノキの肉巻き(不評)、空芯菜の炒めもの、冷奴、長男のみネギトロ丼

 

木曜日

弁当:ハンバーグ、ほうれん草と切り干し大根のおひたし、卵焼き、ご飯、メロン

夕食:ボンゴレスパゲティー、サラダ、グレープフルーツ